Hur jag lämnar ekorrhjulet
Önskar du ibland att ni kunde ta det lite lugnare?
Du existerar inte ensam.
Två miljoner svenskar tycker likadant, visar en attitydundersökning som presenteras i boken ”Ta detta lite lugnare &#; samt må många bättre”.
Men hur gör man för för att stå emot alla krafter som snurrar allt snabbare?
Författarna till boken, Sigge Ennart och Olof Brundin, existerar två före detta höga chefer liksom fick nog och hoppade av ekorrhjulet för för att leva en lugnare liv med mer tid på grund av familj, ungar och fritid.
I boken ger flera framstående experter råd om hur du är kapabel skaffa modet och möta rädslorna samt våga lämna ett fast jobb, alternativt åtminstone börja sätta gränser på jobbet och ta det lite lugnare.
Läs också: Stressexperten: “Steg ett på grund av att minska ohälsosam stress”
Många väntar på grund av länge
flera väntar nämligen för länge med för att hoppa från ekorrhjulet, tills det redan är till sent, berättar mindfulness-experten Cecilia Åkesdotter.
– Vi besitter timmars arbetsvecka och oss vill prestera och existera lojala både mot vår arbetsgivare samt mot oss själva. Dessutom sätter sig många inom en finansiell situation var vi besitter höga boendekostnader och levnadsomkostnader. Många lever på marginalen och äger därför svårt att hoppa av
I början på året så kom det ut två böcker med begreppet &#;Ekorrhjulet&#; i titeln. Det är Oskar och Maribells bok: Ut ur ekorrhjulet : Så blir du också ekonomiskt fri samt Åsa Axelssons bok: Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete. Båda anser att arbetslivet är det som skapar ekorrhjulet. Inget arbete och du är fri från ekorrhjul alltså.
Men vad betyder begreppet &#;att befinna sig i ett ekorrhjul&#;? Vad betyder det att ta sig ut ur ekorrhjulet? Handlar det bara om jobb?
Hur vet vi att vi är i ekorrhjulet?
Du springer i ekorrhjulet när du, trots hög aktivitetsnivå, inte kommer någonstans i ditt liv. Dessutom är det du gör inte speciellt kul eller belönande. Det är få människor i ekorrhjulet som känner att de kan styra och bestämma i eller över sina liv.
Ta sig ur ekorrhjulet &#; hur?
Få ut mer av det du gör så att du kan göra mindre. Vårda din tid, energi och pengar. Ge dig själv lite cred och ta hand om dig själv i stället för att piska fram nästa aktivitet.
Till viss del har jag nog bidragit till att åtminstone den första boken ovan har begreppet ekorrhjul i titeln genom att kritisera Fantastiska Farbror Fri för att prata för mycket om verktygen som
Ta dig ur ekorrhjulet – så här gör du
Lever du ditt drömliv och livet på dina villkor? Om inte, är det stor chans att du sitter fast i ekorrhjulet. Men hur tar man sig därifrån? Här får du hjälp att släppa sargen och bygga livet på nytt.
Nu ska vi bli vi lite allvarliga och prata om något som får många av oss att må sämre, och som definitivt inte hjälper oss att skapa drömlivet. Vi ska prata om ekorrhjulet, men framförallt hur du tar dig ur ekorrhjulet och skapar livet på dina villkor.
Har du någon gång sagt att du inte har tid? Att tiden inte räcker till?
Många av oss stressar från morgon till kväll och hinner ändå inte med allt vi vill göra. Vi har skyhöga krav på oss själva, vi upplever att samhället ställer krav och att tempot bara ökar. Vi tillbringar den största delen av våra liv på vårt jobb eller i vårt företag och om vi ska vara ärliga – våra relationer, både med oss själva och andra, blir lidande.
Vet du vad du ångrar mest på din dödsbädd?
Du har säkert hört det förut men det tåls att upprepas hur många gånger som helst, eftersom vi tydligen inte har fattat. Vet du vad de flesta människor ångrar mest när de ligger på dödsbädden? Ja, inte är det att de jobbad