Blomkål waran
Blomkål
En kålart som tillhör familjen kålfrukter och som anses vara en av de hälsosammaste grönsakerna. Den har en slät, vit yta och en grön stjälk med blad. Kålen är ett bra kosttillskott som innehåller en rad näringsämnen som protein, kalcium, fosfor, järn, B-vitaminer, C-vitamin och folsyra.
Näringsvärden
| Energi (kcal) | 24 | Energi |
|---|---|---|
| Energi (kj) | ||
| Protein (g) | Makronutrienter | |
| Fett totalt (g) | ||
| Kolhydrater, tillg. (g) | ||
| Kalcium (mg) | 23 | Mineraler |
| Järn (mg) | ||
| Fosfor (mg) | 43 | |
| Selen (µg) | 0 | |
| Zink (mg) | ||
| Magnesium (mg) | 11 | |
| Folat (µg) | ||
| Jod (µg) | ||
| Kalium (mg) | ||
| Natrium (mg) | 6 | |
| Salt, NaCl (g) | 0 | |
| Vitamin A (RE/µg) | Vitaminer | |
| Vitamin B6 (mg) | ||
| Vitamin B12 (µg) | 0 | |
| Vitamin C (mg) | ||
| Vitamin D (µg) | 0 | |
| Vitamin E (mg) | ||
| Vitamin K (µg) | ||
| Retinol (µg) | 0 | |
| Betakaroten/β-Karoten (µg) | 6 | |
| Tiamin (mg) | ||
| Riboflavin (mg) | ||
| Niacin (mg) | ||
| Niacinekvivalenter (NE/mg) | ||
| Sockerarter tot. (g) | Sockerarter | |
| Monosackarider (g) | ||
| Disackarider (g) | ||
| Summa mättade fettsyror (g) | 0 | Mättade fettsyror |
| Fettsyra (g) | 0 | |
| Laurinsyra C (g) | 0 | |
| Myristinsyra C (g) | 0 | |
| P Tack för din fråga till läkarspalten. Det är tack vare er läsare som jag får möjlighet, att ta upp olika aspekter på hälsa. På Hemmets Journal webbsida () kan man söka efter tidigare publicerade frågor och svar genom att skriva in vad man söker efter.
Det är många som skickar frågor om medicinen Waran och som undrar över samma som du, nämligen vad man kan äta och vad man bör undvika att äta om man medicinerar med denna blodproppsförebyggande medicin, så det är hög tid att åter ta upp detta ämne.
Det är framförallt mat som innehåller mycket K-vitamin, som motverkar den blodförtunnande effekten som man önskar av Waran-medicinen. K-vitamin hittar man exempelvis i jordgubbar, broccoli, gröna bönor, brysselkål, grönkål, surkål, persilja, huvudsallad, sojabönor, sparris, spenat, tomat, gröna ärter, avokado och morot.
Blodet blir med denna mat alltså tjockare och stelnar lättare och därmed ökar risken för blodpropp. Om man trots vetskapen om detta gärna vill äta något av dessa produkter, som för övrigt är mycket bra för vår hälsa, är det viktigt att man äter dem varje dag så att läkaren kan ta med det i beräkningen när det doseras hur mycket Waran som man reg BlomkålBlomkål (Brassica oleracea var. botrytis) är enstaka grönsak samt sortgrupp inom arten kål (Brassica oleracea).[1] Den äts vanligtvis kokt, men kunna även ätas rå alternativt inlagd. detta som äts är ett förvuxen ansamling av tätt sittande blomställningar. Historik samt odling[redigera | redigera wikitext]Vilda former från huvudkål växer allmänt inom medelhavsländerna, inom södra Storbritannien och inom södra Irland. De odlade formerna började användas inom Mellanöstern till flera tusen år sedan.[1] Odling från blomkål nådde Spanien vid talet, samt den blev allmän inom Europa beneath talet.[1] Blomkål odlas idag allmänt inom hela världen. Växten kräver en jämn tillgång vid vatten, samt rotsystemet existerar relativt klent. Blomkålshuvudet existerar känsligt till stötar, samt det gulnar om detta utsätts på grund av ljus.[2] Odling inom Sverige kunna ske ovan hela landet, men den anses svårodlad.[2] Den svenska konsumtionen tillgodoses även via import ifrån bland annat Nederländerna, Belgien, Frankrike, Italien och USA.[1] Egenskaper och näringsvärde[redigera | redigera wikitext]Blomkål existerar en många egenartad kålsort, med enstaka uppsvälld samt deformerad blomsterarrangemang. Denna härrör ur enstaka mutation likt antagligen kom til |