Rehydrate vad är det

Hur man rehydrerar

Det är viktigt att återfukta efter all aktivitet som orsakar kraftig svettning, som ett intensivt träningspass, bastupass eller het yogapass.

Rehydrering är också avgörande för att förhindra de skadliga effekterna av uttorkning om du har maginfluensa eller återhämtar dig från en natt med dryck.

Den här artikeln diskuterar tecken och symtom på uttorkning och de bästa sätten att återfukta snabbt hemma.

Tecken och symtom på uttorkning

Varje cell, vävnad och organ i din kropp kräver vatten för att fungera.

Vatten hjälper till att reglera kroppstemperaturen, smörja lederna, transportera näringsämnen, ta bort avfall och cirkulera blod. Det betyder att din kropp inte kan utföra dessa funktioner ordentligt om du är uttorkad, vilket händer när du förlorar mer vätska än du tar in.

Du kan till exempel bli uttorkad av att svettas, kräkningar, uppleva diarré eller ta diuretika som ökar vätskeförlusten.

Vissa populationer är mer benägna att uttorka än andra, inklusive barn, äldre vuxna och personer med vissa medicinska tillstånd som diabetes och njursjukdom.

Tecken och symtom på uttorkning inkluderar:

  • ökad törst
  • torr mun
  • sällsynt urinering
  • torr hud
  • trötthet

    • Betydelsen av rehydration på engelska

    Therefore, the difference in the dehydration and rehydration paths was much higher in control seeds compared to primed seeds.

    Från Cambridge English Corpus

    An assumption implicit in this 'safety-first' principle fryst vatten that slow rehydration, if not beneficial, at least is not damaging to the partially dehydrated tissue.

    ifrån Cambridge English Corpus

    Dead layers apparently slow further water influx so that deeper fängelse layers remain intact upon rehydration.

    Från Cambridge English Corpus

    Values were normalized bygd dividing dehydration data bygd the första seed moisture content, and rehydration information by the final seed moisture content.

    ifrån Cambridge English Corpus

    Nearly isobaric cooling led to rehydration and retrogression across the stability field of andalusite up to the stability field of kyanite.

    ifrån Cambridge English Corpus

    Usually the gel piece fryst vatten partially dehydrated and the protease fryst vatten added in the rehydration solution.

    Från Cambridge English Corpus

    The influence of different equilibration time before freezing and different rehydration methods after thawing was also studied.

    Från Cambridge En

  • rehydrate vad är det

    • Betydelsen av rehydrate på engelska

    How d o t hese tree species rehydrate and leaf out during the dry season without rehydration of the top soil by rain?

    Från Cambridge English Corpus

    The dried hasma is rehydrated and double-boiled with rock sugar to create a glutinous texture and opaque color.
    Från

    Wikipedia

    Det här exemplet är taget från Wikipedia och kan återanvändas under en CC BY-SA-licens.

    Freeze-dried products can be rehydrated (reconstituted) much more quickly and easily because the process leaves microscopic pores.
    Från

    Wikipedia

    Det här exemplet är taget från Wikipedia och kan återanvändas under en CC BY-SA-licens.

    Tigernut can be stored dry and rehydrated by soaking without losing the crisp texture.
    Från

    Wikipedia

    Det här exemplet är taget från Wikipedia och kan återanvändas under en CC BY-SA-licens.

    Under drought conditions, bdelloid rotifers contract into an inert form and lose almost all body water; when rehydrated they resume activity within a few hours.
    Från

    Wikipedia

    Det här exemplet är taget från Wikipedia och kan återanvändas under en CC BY-SA-licens.

    The new availability of hot water made rehydrat